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달리기를 하면 숨이 가빠지면서 왜 입이 마르게 될까요? 🏃♂️💨
달리기를 하면 숨이 가빠지면서 왜 입이 마르게 될까요? 🏃♂️💨달리기는 많은 사람들이 즐기는 운동 중 하나입니다. 하지만 달리기를 하다 보면 숨이 가빠지고 입이 마르는 경험을 하게 됩니다. 이러한 현상은 왜 발생하는 것일까요? 이번 포스팅에서는 달리기와 호흡의 관계, 입이 마르는 이유, 그리고 이를 방지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.달리기를 할 때, 우리의 몸은 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 이 과정에서 산소의 필요성이 증가하게 되며, 이를 충족하기 위해 호흡이 빨라지게 됩니다. 특히, 격렬한 운동을 할 때는 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이로 인해 입안이 건조해질 수 있습니다. 입으로 호흡을 하게 되면, 공기가 직접적으로 입안으로 들어오게 되어 침이 증발하게 됩니다. 이로 인해 입이 마르는 현상이..
