학문
포모도로 기법
포모도로 기법은 현대인들이 집중력을 높이고 효율적으로 시간을 관리하는 데 도움을 주는 방법론입니다. 이 기법은 1980년대 후반에 프란체스코 시릴로가 제안하였으며, 그 이름은 이탈리아어로 '토마토'를 의미하는 단어에서 유래되었습니다. 포모도로 기법은 간단한 원리와 구조로 이루어져 있어 누구나 쉽게 적용할 수 있습니다.포모도로 기법의 기본 원리는 25분 동안 집중해서 작업을 하고, 그 후 5분간 짧은 휴식을 취하는 것입니다. 이 과정을 4번 반복한 후에는 15분에서 30분 정도의 긴 휴식을 취합니다. 이러한 방식은 집중력을 유지하고, 피로를 줄이며, 작업의 효율성을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.포모도로 기법의 단계포모도로 기법은 다음과 같은 단계로 진행됩니다:우선순위 작업 목록 작성 : 해야 할 일을 정리..
