건강관리
콜라겐을 먹으면 어떤 효과가 있는지 궁금해요
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 콜라겐에 대해 알아보려고 해요. 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질로, 피부, 관절, 혈관 등 다양한 부위에 존재해요. 그럼 콜라겐에 대해 자세히 알아볼까요? 😊1. 콜라겐의 정의와 역할콜라겐은 우리 몸의 결합조직에서 가장 많이 발견되는 단백질이에요. 피부의 약 70%가 콜라겐으로 이루어져 있으며, 이는 피부의 탄력과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 또한, 관절의 연골, 뼈, 혈관 등에도 존재하여 신체의 구조적 지지를 제공해요.이미지 출처2. 콜라겐의 종류콜라겐은 여러 종류가 있는데, 그 중에서도 가장 많이 알려진 것은 Type I, Type II, Type III이에요. Type I은 피부와 뼈에 주로 존재하고, Type II는 관절 연..
