건강관리
유산균이 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될까요? 🤔
유산균이 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 될까요? 🤔최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균이 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 된다는 이야기가 많이 들리고 있습니다. 그렇다면 유산균이 실제로 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떤 유산균을 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.유산균은 장내 유익한 미생물로, 소화와 면역 체계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 유산균은 장 건강을 개선하고, 장내 환경을 조절하여 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 장내 유산균이 증가하면, 장에서의 콜레스테롤 흡수를 억제하고, 혈중 콜레스테롤 농도를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 유산균의 종류와 효과유산균의 종류는 다양하지만, 특히 Lactobacillus와 Bifido..
